自從生了小孩後代謝很差，朋友介紹的瘦身產品我都試過，但從來沒有一次成功，讓我非常的困擾。在因緣際會之下我認識MCT中鏈脂肪酸的好油，我把它當成防彈的概念，在生活日常飲食中把MCT隨身攜帶，每餐都加入MCT，並改變飲食的習慣。原本體脂高且排便不順暢的問題開始逐漸改變，體態在短短的一個月輕盈許多，真是讓我又驚又喜，而且精神也變好了，不再愛睏了，重點是不容易復胖！為了身體健康，我一定要推薦MCT中鏈脂肪酸，沒有它真的不行！它真的很棒!

每天八點半要準時上門診的生活，有時候真的來不及吃早餐，只能泡杯黑咖啡來提神，但又怕這樣會傷身體。經由好朋友的推薦，開始在黑咖啡中加上5毫升的MCT油，它的顏色透明、也沒有味道，重點是口感很滑順，黑咖啡搭配上MCT油不會傷胃，也不會到十點多時肚子餓得受不了，思緒也開始變得清晰、更加能集中注意力於工作上，真心推薦給忙碌沒辦法好好吃頓早餐得大家一起食用喔！

以前我們一家人都有喝椰子油的習慣，但是身材一年比一年重。後來經由藥局老闆介紹日清MCT加咖啡喝（防彈咖啡）了以後，每天早上加3-5cc的MCT到咖啡裡，味道變的更順口，而且比較有飽足感，也比較不容易餓。差不多一個禮拜，整個人的體型變了，而且感覺比較有精神及體力，現在我們一家都持續再使用，現在喝了3個月了，我的啤酒肚越來越小了，我太太也恢復到生產前的身材了。MCT真的值得推薦！

長期以來都有定時在運動的習慣，但因為飲食不正確的原因，體重一直壓不下來。但是開始低醣飲食搭配MCT油以後，體重與體脂肪在短短一個月內大幅度的下降，讓許多人完全認不出我！在運動方面，MCT也提升了我的體能與效率，讓我連續教三堂課也不會疲倦，而且運動後，肌肉修復的速度也快了非常多，能讓我隔天再接再厲也不覺得累！MCT真的幫助我太多了，我真心強力推薦給大家！ MCT 就是 Super Food！

我食用MCT油在用量及頻率沒有特別去限定，感覺是比較隨興的，通常吃早餐就會往咖啡或紅茶裡加一點，在家裡吃飯時就會在其中一道菜加入拌一拌和家人一起吃（這個時候就會加比較大量）。對我來說，使用MCT油後精神會比較好，注意力也比較集中，另外排便也有比較順暢，所以不只是想要體型的人可以使用，用來當作日常保養及補充能量也相當不錯。

我試過各種瘦身的方法，但是效果都無法持續，經常復胖。後來改用低碳（醣）飲食，不靠節食而是用控制飲食的方法，搭配好的油質MCT油，發現效果截然不同！首先早餐可以來一杯防彈咖啡，午、晚餐碳水化合物的減量攝取，每餐加入MCT油5～10cc取代碳水化合物，不但能延緩飢餓感，還能讓身體快速吸收產生能量，而且感受不到脂肪的囤積，讓我們身體更輕盈、精神效率變得更好！

人到中年，除了追求苗條體態外，更重要的是維持健康及充沛體力，以應付日常家務及工作。我會在煮飯時加入一些MCT油烹煮，或是燙青菜時淋上MCT油拌一拌，除了自己享用之外，同時讓家人吸收到健康的油脂。上班時一杯提神的咖啡，加上一些MCT油，可以讓我精神更專注，體力更充沛。誠心推薦大家將MCT油加入，成為健康飲食生活的一部分。

經過我最好的朋友推薦MCT油，試了後發現除了消化變好，思緒也比較清晰！很神奇！最重要的是，精神與體力也變好，不會飯後就發睏想睡，到晚上還精力充沛！很像回到二十歲的狀態！MCT油讓我吃了變健康、變苗條之外，精神也變好了！所以，我推薦給我全家人一起食用！ MCT就加在平常的飯菜裡，老人家們吃了思緒變清晰、精神變好，就會願意出去活動！小朋友們吃了有助穩定情緒、增加能力、發揮潛能！MCT油真的是全家的好朋友！真心推薦大家一起食用喔！

我沒想到MCT搭配間歇性斷食會對我人生有多大的改變。可是當我周邊的同事越來越關注我、路上回頭的人越來越多、先生也越來越常誇獎我，我知道我逐漸達成目標了！MCT不只幫助我改變體型以外，精神與體力也明顯提升，逛街永遠走的比朋友更快更遠更久！而且我原本是一個嚴重便秘的人，現在也沒有這種煩惱了！各位愛美愛時髦的朋友們，一定要跟我一樣，MCT隨身攜帶，餐餐記得要食用！

隨著年紀增長，飲食方面依舊不忌口，導致體態越來越像個中年大叔。藉著兄弟的衷心建議介紹，飲食觀念有很大改觀並也開始飲用MCT防彈咖啡，一段時間下來，除了不再大腹便便，體力也改善很多，再也不會有坐在沙發上就打瞌睡的症狀了。最誇張的是，我的思緒也變的更為清晰、讓我更加能集中注意力於工作上，幫我連續兩季衝到公司「業績王」的頭銜！

對於女生來說身材很重要，之前健身減脂效果並不好，通過朋友推薦使用MCT後，運動量沒有變化，一個月下來體型全變了，效果非常明顯！一般早晚各一勺MCT油，加在食物或者飲料中，沒啥特殊味道。使用MCT不運動也有效果，好幾個朋友都有使用，體型也都有改變！要苗條的重點在於堅持不懈，小夥伴堅持下去吧！MCT陪伴著你，健康和美麗也將與你為伴！

我發現使用MCT最大的幫助就是不易疲勞。白天工作時間長，下班後已經精疲力盡，晚上就懶得運動。我開始嘗試MCT防彈咖啡一陣子後，明顯發現體力比較充沛，也很少會有疲勞的感覺。連主管都佩服我能夠長時間保持專注力，而且還能每天延續加班到凌晨也沒問題！這種無色無味又滑順的口感不影響咖啡的原味，對我這種工作時間長（每週上班超過80小時）的的工程師而言，是每天不可缺乏的秘密武器！